ストレッチ100の基本　自分に合ったストレッチが必ずここに　静的ストレッチ／ストレッチポール／動的ストレッチ／レシプロストレッチ　この一冊でしなやかなカラダになる！／横山格郎／星川精豪/ストレッチポールを極めるためのウェブサイト8個

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ストレッチ100の基本　自分に合ったストレッチが必ずここに　静的ストレッチ／ストレッチポール／動的ストレッチ／レシプロストレッチ　この一冊でしなやかなカラダになる！／横山格郎／星川精豪

著者横山格郎(監修) 星川精豪(監修)出版社エイ出版社発行年月2015年07月ISBN9784777936892ページ数103P9784777936892

商品価格：799円
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ストレッチポール関連ツイート

やっぱストレッチポール効くわあ
@Pams_pal 2019/05/15 08:29

RT @ukinose: 脚スッキリストレッチ

浮腫みを改善させ、脚をスッキリさせるストレッチ。

ポールを使うことでふくらはぎの筋肉がよく伸びる(左画像の膝下の部分)
ポールがない場合はバスタオルで代用可。

ふくらはぎは爪先を床よりも高い位置にあげるとよく伸びる。

60…
@tmPBgqClcc7zSzB 2019/05/15 09:28

@0210Samoyu えっ😳ポールをストレッチとかに使うのぉ？🤔
@aminekoYOGA 2019/05/15 06:55

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